Artykuły | Yangsheng - chińska sztuka zdrowego życia

 

W liście od pewnego początkującego adepta tai chi znalazła się informacja, że tenże filmik przedstawiany jest im (ćwiczącym, zapewne przez ich instruktora) jako "przykład całkowitego zaprzeczenia wszystkich obowiązujacych zasad sztuki Tai Chi"

Czy w yiquan są jakieś konkretne sposoby pracy z rozluźnieniem ciała?

Tekst ten stanowi uzupełnienie do powstałego przed kilku laty artykułu „Qi – magiczna energia?” Starałem się tam pokrótce przedstawić zagadnienie qi i wyjaśnić nieporozumienia narosłe wokół tego terminu, szczególnie w kontekście sztuk walki, a zwłaszcza tak zwanych systemów wewnętrznych.

Aktywne dążenie do poprawy zdrowia, wzmocnienia ciała, zrozumienia zasad służących utrzymaniu zdrowia jest bardzo ważne. Nie można tylko biernie oczekiwać, że ratować nas będą świetni lekarze, znakomite lekarstwa, czy posiadający niezwykłe umiejętności mistrzowie qigong.

Zhan zhuang pozwala na regulację układu nerwowego, oddechu, poprawia krążenie krwi i metabolizm, stąd metoda ta daje dobre efekty w leczeniu schorzeń układu nerwowego, oddechowego, krążenia, trawienia, mięśni i problemów związanych z metabolizmem.